Kako se spoprijeti s profesionalnim nezadovoljstvom pri delu

Vsebina

• Bodi pošten
• Bodite spoštljivi
• Prebite ga čez razumno količino časa
• Ne sprejemajte hitrih odločitev
• Odločite, kaj storiti naprej

Kot pravi pregovor, 10% življenja je tisto, kar se zgodi, in 90% je, kako se spopadate s tem. Obvladovanje razočaranja pri delu je odličen primer, kako je premagovanje ovire lahko pomembnejše od same ovire. Mogoče ste vas premestili zaradi promocije, ki ste si jo resnično želeli. Morda je projekt, ki ste ga delali mesece, nenadoma odpovedan iz lahkih razlogov. Ali pa se je vaš najboljši prijatelj v službi zaposlil drugje.

Nobena razumna oseba ne pričakuje, da se bo druga oseba odzvala na razočaranje kot robot. Nekateri ljudje prenašajo težka čustva bolje kot drugi. Očitno imamo ljudje čustva, in ko se ta čustva otresejo, ljudje s temi čustvi ravnajo drugače. Poklicna razočaranja so kljub temu razočaranja, zato je njihovo spoprijemanje primerno za nadaljnji uspeh v poklicnem življenju.

Bodi pošten

Če lahko skrijete svoja čustva, se pridružite World Poker Tour, ker lahko zaslužite veliko denarja, če lahko za džepne asove odložite dva in sedem oblek. Za ostale nas razočaranje kaže na naših obrazih, tonu glasu in celo o tem, kako hodimo.

Ljudje bodo vedeli, da ste razočarani, zato bodite iskreni. Ne razkrivajte podrobnosti, ki jih ne delite v skupno rabo, ampak odgovarjajte na ustrezna vprašanja z iskrenostjo in milostjo. Če ne morete odgovoriti na vprašanje, je bolje reči, kot pa odgovoriti na odgovor. Ljudje bodo videli prav skozi blefiran odziv, ker se vaše besede ne bodo ujemale z vašim vedenjem in zaradi tega vam bodo kolegi manj zaupali.

Bodite spoštljivi

Slabe novice lahko pridejo nenadoma in zlahka se prikradete na osebo, ki je sporočilo poslala, ali na osebo, ki je odgovorna za slabo novico. Upreti se tej skušnjavi. Ne vmešajte se v povratne strahote ali v odprto sovraštvo. To je neproduktivno in karierno omejujoče vedenje. Kot rečeno, "Da se ne strinjam, ni treba, da se ne strinjamo." To pomeni, da se lahko držite drugačnega mnenja od nekoga drugega, ne da bi postali sovražnik te osebe.

Ključno pri tem je spoštovanje. Nesoglasju ni treba graditi metaforičnih sten med ljudmi. Ne omalovažujte ali napadajte druge osebe. Če morate karkoli napasti, napadajte ideje, ne da bi napade naredili osebne. Ne strinjajte se z odločitvijo in ne osebo, ki jo je sprejela. Razlikovanje je subtilno, vendar v težkih pogovorih naredi veliko razliko.

Prebite ga čez razumno količino časa

Glede na to, kako razočaranje je uničujoče, lahko traja veliko ali malo časa, da ga premagate. Če ne dobite vseh potrebnih finančnih sredstev za določen projekt ali funkcijo, je manjše razočaranje. Če vas bodo napredovali zaradi napredovanja v prid nekoga, za katerega verjamete, da slabo ustreza položaju, je to bistveno več.

Poskusite hitro prevladati razočaranje. Sprejmite tisto, česar v situaciji ne morete spremeniti, se spoprijeti z njo in nadaljuj s svojim življenjem. Pokažite, da ste odporni. Misery ljubi družbo, družba pa je ne ljubi nazaj. Če boste predolgo ostali na smetišču, bodo ljudje gravitirali stran od vas. Od sodelavcev pričakujete kanček žalosti, dojemljiv šef pa pričakuje rahle, začasne padce zadovoljstva zaposlenih, angažiranosti in produktivnosti.

Če razočaranja ne morete prevladati v primernem času, poiščite strokovno pomoč. Številni delodajalci sklenejo pogodbe z izvajalci programov pomoči zaposlenim, ki imajo usposobljeno osebje ali podizvajalce za pomoč ljudem, da predelajo svoja čustva. Ni sramota prositi za pomoč, ko jo potrebujete.

Ne sprejemajte hitrih odločitev

Skušnjava sprejemanja nerazumnih odločitev je podobna skušnjavi, da bi se izmuznili drugim. Čustva in morda temperament so povečani. Ne dovolite, da vam prisile narekujejo vaše vedenje. V tem trenutku se morda zdi zadovoljivo spodkopati karkoli ali kdorkoli povzroča vaše razočaranje ali pa dvigniti roke in odnehati, vendar bi to naredili neverjetno kratkovidno. Morda niste v pravem duhu, da bi sprejemali odločitve, zato se ohladite, preden sprejmete velike.

Odločite, kaj storiti naprej

Nekatera razočaranja je enostavno obdelati in premakniti mimo, drugi pa ne. Če se spopadate z razočaranjem nad igrami, se morate odločiti, kaj boste počeli po tem. Spet ne sprejemajte neupravičenih odločitev.

Morda je razočaranje nekaj, za kar potrebujete le nekaj časa, da ga premagate, a na drugem koncu spektra boste morda morali poiskati novo službo. Samo vi se lahko odločite, kaj boste počeli. Upoštevajte nasvete tistih, ki jim zaupate, in sprejemajte najboljše odločitve glede informacij, ki jih imate.