Kako učinkovito opravljati večopravilnost kot mama, ki jo delajo doma
Vsebina
- Združite miselne in fizične naloge
- Ponudite svojo popolno pozornost
- Vzpostavite jasno ločitev
- Delajte do zaključka
- Izberite radost namesto krivde
Za mnoge mame, ki delajo doma (WAHMs), umetnost večopravilnosti pomeni, da se ne le naučite, kako večopravilnost, ampak kdaj to storiti. Zasedeni WAHM-ji razvijejo trike in bližnjice, tako da jim lahko uspejo narediti vse, kar potrebujejo, da se opravijo čez dan.
WAHMi se neizogibno znajdejo v nekaterih okoliščinah, ko nimajo druge izbire kot večopravilnost; v drugih okoliščinah preprosto ni dobra ideja. Vedeti, kdaj reči večopravilnosti, je prav tako pomembno, kot se naučiti, kako to storiti.
Obstaja nekaj smernic, ki vam lahko pomagajo, da naredite oboje.
Združite miselne in fizične naloge
Sestavite miselne naloge samo s preprostimi fizičnimi nalogami. Poudarite besedo preprosto. Vožnja na primer ni preprosta naloga (niti ni zgolj fizična), zato je ne bi smeli kombinirati s kompleksno miselno nalogo.
Tu je nekaj primerov enostavnih kombinacij fizične naloge / zapletene miselne naloge, ki dobro sodelujejo:
- Pomislite večplastno težavo pod tušem ali med sprehajanjem psa
- Med gledanjem posnetega videa predstavitve, povezane z delom, zložite perilo
- Pojdite na branje za delo v čakalnici zdravnika
Ponudite svojo popolno pozornost
Nič ni bolj nadležno od pogovarjanja po telefonu z nekom, katerega odzivi na vprašanja so pred dolgimi pavzami, določenimi s tapkanjem po tipkovnici. Torej ne bodite ta oseba. Kolegom z njimi naklonite svoje sodelavce vso pozornost.
Enako velja za vašo družino. Otroci WAHM-ov lahko dobijo idejo, da njihove matere ves čas delajo, še posebej, če med igranjem s svojimi otroki še naprej preverjajo e-pošto ali se pogovarjajo po telefonu.
Vzpostavite jasno ločitev
Eno od pomembnih pravil za delo od doma je, kolikor lahko, delati, ko rečeš, da hočeš, in ne delati, ko praviš, da ne boš. Neizogibno življenje včasih posega v delo in obratno. Vendar pa vzpostavljanje jasnega razkoraka med delom in življenjem večino časa pomaga vašim otrokom razumeti njihovo mesto v vašem delovnem okolju in preprečuje, da bi delo postalo drugo najpomembnejše.
Delajte do zaključka
Kadar je le mogoče, ostanite osredotočeni na vsako posamezno nalogo, ne glede na to, ali je povezana z domom ali službo, dokler je ne končate. V nasprotnem primeru lahko večopravilnost privede do razpršenega pristopa in seznama napol dokončanih delovnih mest.
Povezani namig je dokončati naloge, ki vam najprej porabijo manj časa, da jih umaknete. To seveda ni mogoče, če na primer v šestih urah nenadoma zapademo izredno pomemben in dolgotrajen projekt. Če pa so vse stvari sorazmerno pomembne, najprej oglejte majhna delovna mesta na svojem seznamu.
Izberite radost namesto krivde
Če poskušate narediti veliko stvari v določenem delovnem dnevu, se lahko počutite hiteče in pod stresom. Vdihnite si ali si oddahnite, ko se počutite preobremenjeni.
Poskusite najti veselje v tem, kar počnete vsak trenutek, in se ne počutite slabo, če skozi razpoke pade nepomembna naloga. Vedno je jutri.
