Karte teže ameriške vojske

Vsebina

• Preseganje standardov za telesno maščobo
• Tabela moške do višine - Teža presejalne mize
• Najvišje dovoljene vojaške maščobne norme za moške
• Tabela telesne teže do višine - Teža presejalne mize
• Maksimalni standardi za telesno maščobo za ženske
• Ostati v vojski

Program sestave vojske (prej program za uravnavanje telesne teže - WCP) zahteva, da vojaško osebje vzdržuje določen odstotek telesne mase in maščobe. Ustrezni standardi teže in telesne pripravljenosti pomagajo vojakom obvladovati zahteve svojega dela na terenu in zmanjšujejo stopnjo poškodb med trenirnimi cikli in uvajanjem.

Pogosto vprašanja telesne sestave lahko vplivajo na odnos in moralo posameznega vojaka in enote, ki mu pripada. Vojaki se tehtajo vsaj dvakrat letno (običajno v povezavi s vojaškim testom telesne pripravljenosti), da se zagotovi, da izpolnjujejo vojaške standarde za težo in kondicijo.

Preseganje standardov za telesno maščobo

Vojaki, ki med izpitom presežejo največjo dovoljeno maso, prikazano na spodnjih grafikonih, se merijo za vsebnost telesne maščobe. Če bodo presegli vojaške standarde telesne maščobe, bodo vključeni v program za uravnavanje telesne teže, ki zagotavlja smernice za zdravo hujšanje.

Tisti, ki v programu za uravnavanje teže ne dosežejo zadovoljivega napredka, so lahko neprostovoljno odpuščeni.

Če padete pod najmanjšo težo, prikazano v tem stolpcu tabele, vas bo poveljnik napotil na takojšnjo zdravniško oceno. Če je mogoče, je najbolje, da pred vstopom v vojsko ali druge veje ameriške vojske poskusite stopiti v vrhunsko fizično formo, da boste lažje ostali v formi, namesto da bi vedno poskušali doseči minimalne standarde. Standardi so za moške in ženske različni.

Tabela moške do višine - Teža presejalne mize

Višina (palcev)	Teža (kilogrami)	Starost 17-20	21-27 let	Starost 28-39	Starost 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Za višine nad 80 centimetrov dodajte šest kilogramov na palec za moške.

Najvišje dovoljene vojaške maščobne norme za moške

Starost 17-20 = 20 odstotkov
Starost 21-27 = 22 odstotkov
Starost 28-39 = 24 odstotkov
Starost 40+ = 26 odstotkov

Tabela telesne teže do višine - Teža presejalne mize

Teža (kilogrami)	Višina (palcev)	Starost 17-20	21-27 let	Starost 28-39	Starost 40 plus
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Za višine nad 80 centimetrov dodajte pet kilogramov na palec za ženske.

Maksimalni standardi za telesno maščobo za ženske

Starost 17-20 = 30 odstotkov
Starost 21-27 = 32 odstotkov
Starost 28-39 = 34 odstotkov
Starost 40+ = 36 odstotkov

Ostati v vojski

Ohranjanje v višini in teži standardov vojske je obvezno za vse aktivne vojake in rezervne vojake. Za večino vojaških delovnih mest je dovolj telesnih aktivnosti, da se zagotovi, da vojska teža in sestava telesne maščobe ostaneta nizka, toda za tiste, ki so dodeljeni službenim nalogam, je najbolje, da se vključite v običajen režim telesne pripravljenosti, da se izognete odvečnim kilogramom.

Vojska posameznim vojakom dlje časa ne omogoča slabe telesne sestave, saj lahko njegova enota povzroči motnje.

Za posameznega vojaka, ki ima prekomerno telesno težo, zmogljivost upada in tveganje za nastanek poškodb na delovnem mestu se poveča. Prav tako so večje tveganje za dolgotrajne bolezni.

Stopnje diplomantov iz osnovne so vezane tudi na podobno statistiko, ki prinaša tudi večjo možnost poškodb in neuspešnega usposabljanja.